退黑素是维生素b几
若安好维生素：退黑素是维生素b几
褪黑素（Melatonin）并不是维生素B族中的一种。它是一种由人体松果体产生的激素，主要负责调节睡眠周期。而维生素B族是一系列水溶性维生素的总称，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、生物素（维生素B7）、叶酸（维生素B9）和维生素B12（钴胺素）。它们在能量代谢、细胞分裂与生长等方面发挥着重要作用。
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