二十四种维生素
若安好维生素：二十四种维生素
实际上,人体所需的维生素种类共有13种,而不是24种。这13种维生素分别是:
若安好维生素：二十四种维生素一、 维生素A
若安好维生素：二十四种维生素二、 维生素C
若安好维生素：二十四种维生素三、 维生素D
若安好维生素：二十四种维生素四、 维生素E
若安好维生素：二十四种维生素五、 维生素K
若安好维生素：二十四种维生素六、 维生素B1(硫胺素)
若安好维生素：二十四种维生素七、 维生素B2(核黄素)
若安好维生素：二十四种维生素八、 维生素B3(烟酸)
若安好维生素：二十四种维生素九、 维生素B5(泛酸)
10. 维生素B6
1若安好维生素：二十四种维生素一、 生物素(B7)
1若安好维生素：二十四种维生素二、 叶酸(B9)
1若安好维生素：二十四种维生素三、 维生素B12
这些维生素对人体的新陈代谢、生长发育和健康都至关重要。它们主要通过日常饮食来摄取,包括水果、蔬菜、谷物、肉类和乳制品等。
也许您提到的"24种维生素"可能是指某些资料中将维生素B族中的几种单独列出,但这并不是国际通用的标准分类方法。通常情况下,我们还是按照上述13种维生素来分类和讨论。
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