叶酸和维生素可以同服吗
若安好维生素：叶酸和维生素可以同服吗
叶酸和许多维生素是可以一起服用的，因为它们都是水溶性维生素，不会在体内积累到有害水平。然而，最好的做法是在开始任何新的补充剂方案之前咨询医生或营养师。他们可以根据你的健康状况和饮食习惯为你提供个性化的建议。此外，过量的某些维生素（如维生素A）可能会对身体造成伤害，因此遵循推荐剂量非常重要。
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维生素测评：因为平时很宅，都不怎么出门，朋友老是说我都不出去晒晒太阳怎么补充维D哟，后来就上网查了一下成人缺乏维生素D会出现口腔疼痛食欲不振腹泻失眠多梦等症状，还容易引发软骨病，刚开始的时候会感觉腰部腿部骨头疼痛，这种疼痛会断断续续的出现，太吓人这些症状我都几乎都有，出去晒太阳也不能天天一天到晚的晒呀，就买了这种维生素D软胶囊来吃，大人小孩都是可以吃的这个，很不错。
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