儿童摄入维生素a的含量每天多少
若安好维生素：儿童摄入维生素a的含量每天多少
儿童每日推荐的维生素A摄入量取决于他们的年龄、性别和身体状况。以下是一些大致的指导值，但请注意，最好咨询医生或营养师以获得准确建议：
若安好维生素：儿童摄入维生素a的含量每天多少第 1 部分
- 1-3岁：300微克（约1000 IU）
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- 4-8岁：400微克（约1333 IU）
若安好维生素：儿童摄入维生素a的含量每天多少第 3 部分
- 9-13岁：600微克（约2000 IU）
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这些数值指的是“视黄醇活性当量”(RAE)，国际单位(IU)也常用于表示维生素A的剂量。不同食物来源提供的维生素A的吸收率不同，因此实际摄入量可能需要根据具体饮食进行调整。
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过量摄入维生素A可能会产生毒性反应，特别是对于儿童来说。因此，请确保按照专业医疗人员的建议控制孩子的维生素A摄入量。
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