维生素ad跟d一样吗
若安好维生素：维生素ad跟d一样吗
维生素AD并不等同于维生素D，它们是两种不同的营养素。
若安好维生素：维生素ad跟d一样吗第 1 部分
- **维生素A**：对视力、免疫系统和细胞生长至关重要。
若安好维生素：维生素ad跟d一样吗第 2 部分
- **维生素D**：有助于身体吸收钙，维持骨骼健康。
若安好维生素：维生素ad跟d一样吗第 3 部分
虽然它们都是脂溶性维生素，各自在人体中扮演着重要但不同的角色。补充时最好遵循医生或营养师的建议，以确保不会过量摄入任何一种。过量的维生素A或D都可能引起健康问题。
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