吃维生素c会长痘痘吗女性
若安好维生素：吃维生素c会长痘痘吗女性
关于维生素C和长痘痘之间的关系，目前没有直接的科学证据表明补充维生素C会直接导致成年人长痘痘。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如增强免疫系统、促进伤口愈合、抗氧化等。
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然而，每个人的身体反应可能不同，有些人可能会对某些形式的维生素C补充剂敏感，或者在饮食中增加大量富含维生素C的食物（如柑橘类水果）后出现皮肤问题。这种情况可能与个体差异有关，包括但不限于荷尔蒙变化、遗传因素、消化系统的吸收能力等。
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如果你发现摄入维生素C后出现了皮肤问题，建议咨询医生或营养专家，以获得个性化的建议。同时，保持均衡饮食，适量补充维生素C，并注意观察身体的反应，是维持健康的有效方法。
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