12周岁可以吃维生素d多少
若安好维生素：12周岁可以吃维生素d多少
对于12周岁的孩子，建议的维生素D摄入量通常是每天600国际单位（IU）。然而，具体的剂量可能会根据孩子的健康状况、饮食习惯和生活环境等因素有所不同。例如，在日照时间较少的情况下，可能需要更高的补充量。
若安好维生素：12周岁可以吃维生素d多少第 1 部分
重要的是，在给孩子补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据孩子的具体情况提供个性化的建议。不要自行决定给孩子大量补充维生素D，因为过量摄入可能会引起副作用。
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