人体缺少维生素a会患夜盲症吗为什么
若安好维生素：人体缺少维生素a会患夜盲症吗为什么
是的，人体缺乏维生素A确实会导致夜盲症。这是因为维生素A对于视觉健康至关重要。具体来说，维生素A的一个重要功能是帮助维持眼睛视网膜中感光物质——视紫红质的正常合成与再生。
若安好维生素：人体缺少维生素a会患夜盲症吗为什么第 1 部分
在光线较暗的情况下，视紫红质负责捕捉光线并将其转化为神经信号，然后传递给大脑以形成图像。如果身体缺乏维生素A，视紫红质的生成就会减少，导致在低光照条件下视力下降，出现夜盲症状。
若安好维生素：人体缺少维生素a会患夜盲症吗为什么第 2 部分
因此，确保足够的维生素A摄入对于保持良好的夜间或弱光环境下的视力非常重要。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、蛋黄以及富含β-胡萝卜素（可以在体内转化为维生素A）的蔬菜和水果如胡萝卜、甜薯、菠菜等。
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