成人维生素d每日摄入量标准
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根据中国营养学会的推荐，成年人维生素D的日常摄入量为10微克（400国际单位）。
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但需要指出的是，这个数值可能因个人的生活方式、地理位置和健康状况等因素有所不同。例如，经常户外活动，接受日照的人可能不需要额外补充维生素D；而某些特殊人群如老年人、孕妇、母乳喂养的婴儿等可能需要更多的维生素D。
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如有任何疑问或特殊情况，建议咨询专业的医疗人员以获取个性化的建议。
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