吃什么补充b2维生素比较好
若安好维生素：吃什么补充b2维生素比较好
b2，也就是维生素b2（又称核黄素），主要存在于动物性食物中，植物性食物中的含量相对较少。以下是一些富含维生素b2的食物：
若安好维生素：吃什么补充b2维生素比较好一、 动物性食物：牛肉、猪肉、鸡肉、鱼、虾、蛤蜊、鸡蛋、牛奶、奶酪等都是很好的来源。
若安好维生素：吃什么补充b2维生素比较好二、 蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、西兰花、芦笋、豌豆等也含有一定量的维生素b2。
若安好维生素：吃什么补充b2维生素比较好三、 水果：虽然水果中b2的含量不如肉类和蔬菜，但香蕉、橙子、草莓等水果也有一定的含量。
除了食物，你也可以选择一些维生素b2的补充剂，但最好在医生或营养师的指导下使用。同时，均衡饮食是获取维生素b2的最佳方式，因为维生素b2与其他b族维生素之间有协同作用，单一补充可能效果不佳。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：【一次拍4件以上最优惠哦】-黄金搭档成人多种B族维生素片男女性复合维生素b b1 b2 b6 正品vb
维生素测评：医生推荐帮助补充钙，帮助钙吸收，已经回购了很多次，正品，官方，疫情也没有影响。618又囤货不少。
维生素买家：s**7
维生素套餐：1件-【拍2赠礼盒】FANCL30岁男士每日营养包*2复合维生素VB辅酶Q10锌
维生素测评：星鲨有Otc和保健品区分。看清楚购买
维生素买家：喜**7
维生素套餐：VC软糖290粒-诺特兰德维生素C维生素E烟酰胺男女vc雨生红球藻葡萄籽片ve正品
维生素测评：等了好久，孩子喜欢吃。
维生素买家：艾**p
维生素套餐：【1大瓶】维生素C青苹果味（100粒）-【拍1享3】FANCL40岁男士每日营养包*2复合维生素锌GABA舒压
维生素测评：每天吃2-4颗维C片，方便实用且提高免疫力！
维生素买家：猫**合
维生素套餐：【尝鲜体验】1瓶维E（推荐5瓶更划算）-汤臣倍健B族维生素片复合多种vb叶酸b2b6b12旗舰官网店男女搭c维c
维生素测评：货到了，每天晚上用一粒来涂脸，痘印慢慢的消去了，皮肤摸起来非常滑滑嫩嫩的，感觉整个人的气质都不一样了色泽金黄颗粒饱满，效果挺不错的。
浏览“吃什么补充b2维生素比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成年人维生素c片吃多少
下一篇：康麦斯维生素e怎么样
