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女孩可以吃维生素d剂

2025-06-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:67


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当然可以,女孩也可以吃维生素d剂。维生素d对所有人都很重要,特别是对于骨骼健康,因为它有助于钙的吸收和利用。儿童和青少年在成长发育阶段,维生素d的需求量更大。然而,具体剂量需要根据年龄、体重以及医生的建议来确定,过量摄入也可能有副作用。因此,如果需要给女孩子补充维生素d,最好先咨询医生或营养师,按照推荐的剂量进行。


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