睡前吃维生素c可以吗
若安好维生素：睡前吃维生素c可以吗
睡前吃维生素c是可以的，但并不是所有人都需要这样做。维生素c是一种水溶性维生素，它对于人体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。通常，维生素c的推荐摄入量是成年人每天75-90毫克。
若安好维生素：睡前吃维生素c可以吗第 1 部分
然而，维生素c在体内的吸收和利用并不受时间限制，所以不论是早上、中午还是晚上，只要在一天中的任何时间摄入都可以。有些人可能会选择在睡前补充维生素c，因为这样可以帮助提高身体免疫力，促进夜间修复，但如果你有胃部不适或者容易在夜间胃部不适的情况，可能需要避免在睡前服用，以免刺激胃黏膜。
若安好维生素：睡前吃维生素c可以吗第 2 部分
总的来说，是否在睡前吃维生素c取决于你的个人习惯和身体状况。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**3
维生素套餐：维D钙90粒*2盒个月巩固装-【直播】善存海外进阶营养包男女30/40复合维生素
维生素测评：可以，一直在吃
维生素买家：菩**荷
维生素套餐：营养补充套餐-【2瓶胡萝卜+2瓶驼奶钙片】-诺特兰德维生素b族复合片男女士专用b2片b12咀嚼片牛磺酸正品
维生素测评：仁和药业，值得信赖，看外观应该不错，期待用药后能缓解用眼疲劳
维生素买家：槿**花
维生素套餐：所有肤质-【双11返场】Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族烟酰胺
维生素测评：特意用了一阵子才来评价，我的皮肤相对来说细纹比较多，比较干燥，用了一周左右整体感觉脸部更水润了有光彩了。很喜欢
维生素买家：5**5
维生素套餐：买5送2低至14.2瓶-【双11返场】WonderLab女士多维复合维生素C维生素b族烟酰胺
维生素测评：大品牌，用起来很放心，质量非常好，非常的划算
维生素买家：火**4
维生素套餐：双鲸维生素A软胶囊100粒+维福佳维生素C片100片-【双11返场】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片维生素VC
维生素测评：5000单位，一天一粒，补充维A
浏览“睡前吃维生素c可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：如何让眉毛长得浓密口服维生素e
下一篇：儿童每天摄入多少维生素c标准值
