成人每日维生素d摄入量
若安好维生素：成人每日维生素d摄入量
成人的维生素d推荐摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。一般来说，以下是一些常见的建议：
若安好维生素：成人每日维生素d摄入量一、 婴幼儿（0-1岁）：每天400-600国际单位（iu）。
若安好维生素：成人每日维生素d摄入量二、 儿童（1-18岁）：每天600-1300 iu。
若安好维生素：成人每日维生素d摄入量三、 青少年（19-70岁）：每天600-800 iu。
若安好维生素：成人每日维生素d摄入量四、 成年人（71岁以上）：每天800-1000 iu。
若安好维生素：成人每日维生素d摄入量五、 植物性食品的素食者或严格的纯素者：可能需要额外补充，因为维生素d主要存在于动物产品中，每天可能需要800-1000 iu或更多。
然而，这只是一个一般性的指导，具体的摄入量可能会根据个人的日晒情况、饮食习惯以及医生的建议有所不同。如果担心缺乏维生素d，最好咨询专业医生或营养师，他们可以提供个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：【尝鲜装】女士银片维生素100粒-小葵花y氨基丁酸儿童青少年复合维生素3岁以上成长钙片官方旗舰店
维生素测评：这个综合维生素，我当时是做了很多功课，最后买的这个，这个老年版的挺好的，各种含量都很高，买维生素就是要买相对含量比较高的，这个维生素d量也很足
维生素买家：包**0
维生素套餐：大罐60包（（拍三送18包，拍六送一正装60包，可和爱毕可混搭）-朗迪钙维生素D3中老年儿童成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3颗粒正品
维生素测评：已经第二桶了 一天吃三次 每次一包 宝宝14个月 泡在奶粉里喝 还喜欢喝的。 应该对味口好有帮助的
维生素买家：t**8
维生素套餐：100片 x 盒 【100片】-维普森柠檬酸钙维生素d咀嚼片200粒有机钙中老年人孕妇钙片娘娘钙
维生素测评：不错不错，老顾客了
维生素买家：t**8
维生素套餐：复合维生素【1瓶100片】-【现货直发】Swisse斯维诗儿童液体钙软胶囊60粒维生素D3K2青少年
维生素测评：今天货已收到。还没有吃。不知效果如何？如果有效会给朋友介绍。认准这个牌子。下次还会继续买。
维生素买家：t**8
维生素套餐：一盒装【100片】男士专用-哈药朴雪补铁维生素B12朴血口服液女性气血孕妇补充铁口服液礼盒
维生素测评：下午刚收货，还未服用
浏览“成人每日维生素d摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b2维生素c一起吃作用
下一篇：女性吃哪一种维生素好
