成人每日维生素d摄入量
若安好维生素:成人每日维生素d摄入量

成人的维生素d推荐摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。一般来说,以下是一些常见的建议:

若安好维生素:成人每日维生素d摄入量一、 婴幼儿(0-1岁):每天400-600国际单位(iu)。

若安好维生素:成人每日维生素d摄入量二、 儿童(1-18岁):每天600-1300 iu。

若安好维生素:成人每日维生素d摄入量三、 青少年(19-70岁):每天600-800 iu。

若安好维生素:成人每日维生素d摄入量四、 成年人(71岁以上):每天800-1000 iu。

若安好维生素:成人每日维生素d摄入量五、 植物性食品的素食者或严格的纯素者:可能需要额外补充,因为维生素d主要存在于动物产品中,每天可能需要800-1000 iu或更多。
然而,这只是一个一般性的指导,具体的摄入量可能会根据个人的日晒情况、饮食习惯以及医生的建议有所不同。如果担心缺乏维生素d,最好咨询专业医生或营养师,他们可以提供个性化的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**3
维生素套餐:B族维生素片【10盒装】-Gardenoflife雀巢生命花园男性复合维生素矿物质健康调理成人*2瓶
维生素测评:宝贝收到,看着不错,先给个好评吧。等吃了以后再追加评价哦!
维生素买家:酥**街
维生素套餐:男士维生素b族片1盒【大容量100片】-星鲨维生素d3滴剂36粒胶囊型婴幼儿童宝宝补钙片补充维生素D成人
维生素测评:维生素BC含量高,营养丰富,价格实惠,值得购买。
维生素买家:s**u
维生素套餐:【直邮】前列腺健康 关爱男性-买1发5黄金搭档中老年人成人男女性复合多种维生素矿物质片补钙片
维生素测评:除了有点儿临期以外,其他的我觉得还好。
维生素买家:t**9
维生素套餐:紫色-Cenovis萃益维萃益维复合维生素A综合多种矿物质多维b族c男女
维生素测评:每天一粒已经吃了五盒。非常好,家里人都在吃。谢谢这么便宜的正品。吃完精神好皮肤亮。随餐服用就行。包装快递都是满分。
维生素买家:尹**6
维生素套餐:鱼油片1瓶【掉毛营养支持】-21金维他2阶女士多种维生素矿物质56片女性复合维生素
维生素测评:这款我家猫咪很爱吃,不错哦。
浏览“成人每日维生素d摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素b2维生素c一起吃作用
下一篇:女性吃哪一种维生素好
