儿童能用维生素c吗

若安好维生素：儿童能用维生素c吗

是的，儿童可以使用维生素c，但需要注意的是，剂量需要根据孩子的年龄、体重和具体健康需求来确定。一般来说，维生素c对于儿童的生长发育是有益的，因为它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤、牙齿和骨骼健康也有好处。

若安好维生素：儿童能用维生素c吗第 1 部分

美国国家科学院建议，1-3岁的儿童每日维生素c的需求量为40毫克，4-8岁的儿童为60毫克，9-13岁的儿童为75毫克。但是，具体的剂量最好咨询医生或营养师，因为他们会根据孩子的具体情况给出更准确的建议。同时，不要过量补充维生素c，因为过量可能会引起腹泻等副作用。

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