小孩子能吃的维生素b
若安好维生素：小孩子能吃的维生素b
维生素b是人体必需的多种维生素之一，对于小孩的成长发育非常重要。以下是一些适合儿童食用的维生素b补充剂或含有丰富维生素b的食物：
若安好维生素：小孩子能吃的维生素b一、 维生素b复合片：市面上有一些专门为儿童设计的维生素b复合片，如儿童版的善存、小施尔康等，这些产品通常含有维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b6（吡哆醇）、维生素b12（钴胺素）等多种维生素b。
若安好维生素：小孩子能吃的维生素b二、 食物来源：
- 全谷类食物：如燕麦、糙米、全麦面包等。
- 肉类和禽类：牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉等。
- 蛋类：鸡蛋是维生素b12的良好来源。
- 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪。
- 蔬菜和水果：绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、柑橘类水果、香蕉、土豆等。
- 坚果和种子：杏仁、核桃、花生等。
请注意，尽管维生素b对儿童有益，但最好在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入某些维生素b可能会有副作用。如果孩子的饮食均衡，通常不需要额外补充维生素b，除非有特定的营养缺乏情况。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：朱**贝
维生素套餐：【2年升级版】女士复合维生素120粒-3盒双鲸悦而维生素d3滴剂60粒婴幼儿童钙药吸收长高增强免疫
维生素测评：吃了一瓶了，这是第二瓶
维生素买家：杰**5
维生素套餐：1件-丽贵lilcritters小熊软糖儿童c维生素软糖叶黄素vc护眼蓝光成人d3
维生素测评：质量有保证，物流服务态度好，天猫超市值得信赖
维生素买家：t**8
维生素套餐：2瓶【买一送一 恢复活力】-童年inne婴幼儿天然d3滴剂新生儿童海藻vd3补维生素d
维生素测评：效果很好，价格实惠，需要还会回购的
维生素买家：y**i
维生素套餐：（24年8月1到期）中老年男士复合维生素-dcal迪巧小黄条0防腐液体钙儿童钙宝宝补钙婴儿钙维生素K2D非乳钙
维生素测评：真心不错，这个价格买到这么好的东西，绝对超值，做工好，东西好，绝对超值，你也值得拥有！强力推荐
维生素买家：繁**语
维生素套餐：【尝鲜装】蓄骨粉钙120粒 强健骨骼-d3滴剂维生素ddrops婴幼儿一岁以上dha儿童新生婴儿宝宝滴卓思三
维生素测评：速度快，活动价很划算，
浏览“小孩子能吃的维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b12维生素的功效与作用老人
下一篇：二岁小孩可以吃维生素c吗女孩
