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维生素b12与叶酸片同时服用吗

2025-04-30 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:112


若安好维生素:维生素b12与叶酸片同时服用吗


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维生素B12和叶酸是两种不同的水溶性维生素,它们在人体内的作用不同但有时会一起被推荐给某些人群。例如,孕妇、哺乳期妇女、素食者或者有贫血风险的人可能会被建议同时补充这两种维生素,因为它们对于红细胞的生成和DNA合成都非常重要。


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若安好维生素:维生素b12与叶酸片同时服用吗第 1 部分

然而,这并不意味着你必须同时服用。一般来说,根据个人的营养需求和医生的建议,你可以分开在一天中的不同时间服用。如果你不确定如何服用,最好咨询医生或营养师,他们会根据你的具体情况给出最合适的建议。同时,过量摄入维生素也可能对健康产生负面影响,所以请遵循推荐的剂量。


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