钙维生素d片吃多久
若安好维生素：钙维生素d片吃多久
钙和维生素d是人体必需的营养素，它们对于骨骼健康有着重要作用。一般来说，钙和维生素d的补充并非一劳永逸，而是需要根据个人的具体情况来定。
若安好维生素：钙维生素d片吃多久一、 儿童和青少年：这个阶段的人体生长发育快速，需要大量的钙和维生素d来支持骨骼形成。通常建议按照医生或产品说明，持续补充至骨骼发育基本完成，一般到18-20岁左右。
若安好维生素：钙维生素d片吃多久二、 成年人：成年人也需要适量的钙和维生素d来维持骨骼健康，预防骨质疏松。一般来说，每天摄入推荐量即可，如果没有特定的骨质流失风险，长期服用可能没有必要，但定期检查并根据医生建议调整。
若安好维生素：钙维生素d片吃多久三、 老年人：随着年龄增长，骨密度会逐渐下降，所以老年人更需要补充钙和维生素d。具体服用时间应根据个人的骨密度、身体状况和医生的建议来确定，可能需要长期服用。
若安好维生素：钙维生素d片吃多久四、 其他特殊情况：如孕妇、哺乳期妇女、素食者或者有特定疾病（如肾病、吸收不良等）的人群，可能需要医生的指导，根据病情调整补充的时间和剂量。
总的来说，钙和维生素d片的服用时间不是固定的，最好遵循医嘱，定期检查身体状况，以确保摄入适量且对身体有益。
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