维生素c小孩子一天可以吃多少毫克
若安好维生素：维生素c小孩子一天可以吃多少毫克
维生素C的推荐摄入量因年龄而异。对于6个月至1岁的婴儿，每天建议摄入约40毫克（mg）；1-3岁的幼儿为50毫克；4-8岁的儿童为60毫克；9-13岁的青少年为75毫克。但是，这些是平均值，具体剂量可能需要根据孩子的体重、健康状况和医生的建议来调整。过量摄入维生素C通常没有问题，但也不宜过量，因为长期大量摄取可能导致腹泻。请咨询专业医生或营养师以获取最适合您孩子的建议。
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