维生素b族对牙龈炎有用吗有效果吗
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维生素B族，特别是维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）和维生素B6，对于口腔健康有一定的作用。它们参与了口腔黏膜的健康，包括牙龈的健康。缺乏这些维生素可能会导致口腔问题，如口腔溃疡、口臭等，间接影响牙龈健康。
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然而，对于已经发生的牙龈炎，单纯补充维生素B族可能不足以治疗，因为牙龈炎通常是由于牙菌斑（细菌堆积）引起的，需要通过良好的口腔卫生习惯（刷牙、使用牙线、定期洗牙）来控制。如果牙龈炎严重，可能还需要专业的牙科治疗。
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如果你有牙龈炎的症状，建议及时就医，由专业医生评估并提供相应的治疗方案，同时保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素B族和其他营养素。
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