维生素b吃了会长胖吗为什么
若安好维生素：维生素b吃了会长胖吗为什么
维生素B本身不会直接导致体重增加。维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，它们在人体新陈代谢、能量产生、蛋白质合成等方面都发挥着重要作用。
若安好维生素：维生素b吃了会长胖吗为什么第 1 部分
然而，有些维生素B的缺乏可能会间接影响体重。例如，缺乏维生素B1（硫胺素）可能导致神经系统功能障碍，使人食欲不振，间接有助于减肥；而维生素B6和B12对于蛋白质代谢是必需的，如果摄入不足可能会影响食欲和能量消耗。
若安好维生素：维生素b吃了会长胖吗为什么第 2 部分
另外，一些富含维生素B的食物也可能与热量摄入相关，比如全谷类、瘦肉、鸡蛋等都是健康饮食的选择，但如果不控制总体热量，过量摄入这些食物也可能会导致体重增加。
若安好维生素：维生素b吃了会长胖吗为什么第 3 部分
总的来说，维生素B本身并不会直接导致体重增加，但在保持均衡饮食的前提下，适量补充维生素B对健康是有益的。如果你担心体重问题，建议咨询营养师或医生，制定适合自己的饮食和运动计划。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：1盒体验装单拍不划算，建议拍多盒-复合维生素多维饱腹块片矿物质代餐纤维钙铁锌镁魔芋蛋白质块
维生素测评：给孩子补充一下钙和维生素还是很好的，这款牛初乳还特别添加了乳酸钙，是特别好吸收的，孩子现在胃口好了很多，还会坚持给孩子服用这款的，正好是长身体的时候，多补补还是挺好的
维生素买家：w**6
维生素套餐：复合B族维生素【2瓶200片】-正品锌镁片男士性青少促年健身功睾维生素能咀嚼片生官方旗舰店
维生素测评：还没吃，看着不错！五星好评。
维生素买家：t**2
维生素套餐：【蓝帽维生素C】5瓶装-买1送1赠】美澳健钙多种维生素咀嚼片铁童牌维c维B儿童青少年
维生素测评：酸甜爽口，包装精美，配送及时，服务周到！
维生素买家：f**1
维生素套餐：复合B族维生素【6瓶600片】-金源氨糖+钙孕妇乳母补充多种维生素钙铁锌硒片儿童成人买1发两盒
维生素测评：发货及时，快递正常，包装很好，商品便宜，期待效果好，先给好评，过段时间再说追加评价吧。
维生素买家：催**君
维生素套餐：高含量众久维生素C0片装】买2送1买送2-态极康牌钙维生素D软胶囊300粒4到17岁人群及成人孕妇乳母男女营
维生素测评：我家孩子老是生病，就给他买了这款产品，吃了一段时间效果很不错，现在免疫力都增强了，正品吃着也放心，吃的前两天效果不是很明显，越到后面效果越好，所以坚持吃才会有好的效果
浏览“维生素b吃了会长胖吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童可以补充多种维生素吗
下一篇：吃维生素d和钙片的好处有哪些
