什么肉有维生素b12含量
若安好维生素：什么肉有维生素b12含量
维生素B12主要存在于动物性食品中，尤其是那些富含动物肝脏、肾脏以及海鲜的食品。以下是一些含有较高维生素B12的肉类：
若安好维生素：什么肉有维生素b12含量一、 **肝脏**：如牛肝、猪肝等，它们是维生素B12的最佳来源之一。
若安好维生素：什么肉有维生素b12含量二、 **牛肉**：特别是瘦肉部分。
若安好维生素：什么肉有维生素b12含量三、 **猪肉**：瘦肉中的维生素B12含量也相对较高。
若安好维生素：什么肉有维生素b12含量四、 **羊肉**：同样富含维生素B12。
若安好维生素：什么肉有维生素b12含量五、 **鸡肉和火鸡肉**：虽然相对于肝脏来说含量较低，但仍是一个好的来源。
若安好维生素：什么肉有维生素b12含量六、 **鱼类和海鲜**：如鲑鱼、鲱鱼、虾和蟹等，也是维生素B12的良好来源。
需要注意的是，维生素B12缺乏通常发生在素食者或严格限制动物产品摄入的人群中，因为植物性食物中很少含有这种维生素。对于非素食者而言，通过合理膳食可以很容易地获取足够的维生素B12。如果你有特殊的营养需求或者健康问题，建议咨询专业的医疗人员或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**爱
维生素套餐：100片VC*瓶+0片VC*瓶口味随机-无限极钙锌维生素D约120片草莓味儿童钙巧克力青少年补充三种营养
维生素测评：草莓味很浓，香香的，颗粒也不大，价格不贵
维生素买家：d**9
维生素套餐：100片x2盒-OJNSTER斯安倍康钙维生素D软胶囊补充钙维生素D营养素补充剂正品z
维生素测评：补充叶酸。
维生素买家：y**n
维生素套餐：自然之宝维生素D400粒-买3送2维生素AD3钙咀嚼片苹果味儿童青少年老人成人缺钙补钙维AD
维生素测评：多次拍了，值得信赖。
维生素买家：l**瓜
维生素套餐：维生素c+zn泡腾片20片*支-小葵宝钙片小葵宝咀嚼钙儿童青少年维生素D咀嚼钙补钙
维生素测评：第二次买了，还可以，双十一活动买点。
维生素买家：a**t
维生素套餐：100片x1盒-十月仕牌铁维生素c滴剂1岁以上宝宝婴幼儿童补铁口服液缺铁补vc
维生素测评：预防阿尔兹海默症
浏览“什么肉有维生素b12含量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：口角裂开是缺什么维生素
下一篇：维生素该怎么吃效果好
