维生素a好还是维生素c好
若安好维生素：维生素a好还是维生素c好
维生素A和维生素C都是人体必需的营养素，它们各有不同的功能和作用。
若安好维生素：维生素a好还是维生素c好第 1 部分
维生素A（也称为视黄醇）主要负责维持眼睛健康、免疫系统功能、皮肤和黏膜健康、以及对生长和发育的贡献。它对于夜视能力尤其重要，缺乏维生素A可能导致干眼症、夜盲症等眼部问题。同时，维生素A也有助于保护皮肤免受自由基伤害，对儿童的骨骼发育也有重要作用。
若安好维生素：维生素a好还是维生素c好第 2 部分
维生素C（抗坏血酸）是一种强大的抗氧化剂，对于免疫系统的强化、伤口愈合、铁质吸收、胶原蛋白合成（维持皮肤、血管和牙齿健康）以及保护身体免受感染有重要作用。它还能帮助身体利用食物中的铁，并且在压力下帮助产生应激激素。
若安好维生素：维生素a好还是维生素c好第 3 部分
因此，维生素A和维生素C都是非常重要的，它们的作用互补，不能说哪个更好。一个健康的饮食应该包含各种维生素，以确保全面的营养摄入。如果你有任何特定的健康需求或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**琪
维生素套餐：【警示：按sk内容发货】-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评：药是没问题，但是咱就是说，快递放门口能不能敲门或者打个电话。。。。。悄咪咪的放，是怕我知道吗？
维生素买家：邹**邺
维生素套餐：20粒x1盒0-1岁-康恩贝钙铁锌多种复合维生素软糖儿童b族维d补钙补铁补锌三合一
维生素测评：买来囤着，挺好的
维生素买家：t**7
维生素套餐：多维复合维生素【1瓶体验装】-成长快乐儿童多种复合维生素钙咀嚼片青少年儿童补钙补锌官方正品
维生素测评：商品已收到了，物流快服务好，贷真价值
维生素买家：墨**奚
维生素套餐：标准装（1盒）-钙片补钙中老年人官方旗舰店正品维生素d3腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评：东西是正品，买了这些维生素希望能把自己的身体调和好！期待效果！
维生素买家：成**1
维生素套餐：1件-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评：这个维生素C对付口腔溃疡效果很好，最近吃了这个维生素c口腔溃疡也没有反复，坚持吃还能预防感冒，小瓶包装也方便携带真不错。
浏览“维生素a好还是维生素c好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：正常人每天维生素c摄入量
下一篇：维生素c护肤的作用和功效
