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吃了维生素c会不会想吐了

2025-06-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:56


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吃维生素C过量可能会引起一些副作用,包括恶心、呕吐、腹泻等消化不适。但是,正常剂量的维生素C(每日推荐摄入量为成年人75-90毫克)通常不会导致这些症状。如果你在服用维生素C后出现持续的恶心或呕吐,建议你减少剂量或者停止服用,并咨询医生。记住,任何补充剂都应该按照说明书的指示使用。


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