b2是什么维生素
若安好维生素：b2是什么维生素
B2通常指的是维生素B2，也被称为核黄素（Riboflavin）。维生素B2是水溶性维生素之一，在体内参与多种代谢过程，对维持皮肤、眼睛和神经系统健康非常重要。它还帮助身体将食物转化为能量。维生素B2广泛存在于各种食物中，包括牛奶、肉类、绿叶蔬菜等。缺乏维生素B2可能导致口腔炎症、唇裂等问题。
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