维生素c和多种b族维生素同服吗
若安好维生素：维生素c和多种b族维生素同服吗
维生素C和B族维生素可以同时服用，事实上，它们在人体内的作用是互补的。维生素C（抗坏血酸）有助于提高身体对铁、钙和叶酸等B族维生素的吸收。B族维生素则参与体内多种生化反应，包括能量代谢、神经功能和红细胞形成等。
若安好维生素：维生素c和多种b族维生素同服吗第 1 部分
然而，虽然可以一起服用，但并不建议过量摄入。每种维生素都有其适宜的摄入量，过量可能会导致副作用。一般来说，按照日常推荐摄入量来补充即可，如果有特殊情况或疾病需要额外补充，最好在医生或营养师的指导下进行。同时，饮食均衡是获取维生素的最佳方式，如果可能，尽量从食物中获取这些营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：开**x
维生素套餐：100mg*0粒x盒+瓶联环叶酸片【备孕套餐】-【天猫u先-体验装】童年inne儿童专利叶黄素护眼软糖维生素*8粒
维生素测评：货收到发货及时快递迅速质量好
维生素买家：y**2
维生素套餐：【熬夜精神状态差】2瓶维生素C＋1瓶维生素B-佳思敏儿童复合维生素c软糖宝宝补锌宝宝免vc疫力*2瓶
维生素测评：葵花，喜欢这个品牌
维生素买家：t**2
维生素套餐：1盒50粒（1岁以上）-【药房同款】汤臣倍健液体钙 维生素D维生素K软胶囊100粒中老年人
维生素测评：一下子买了几盒，够用一段时间了
维生素买家：嵩**y
维生素套餐：日东儿童VC-华北制药维生素K2软胶囊60粒/瓶儿童青少年促钙吸收中老年人成人
维生素测评：真的很不错，方便携带，而且很平价，推荐大家购买噢
维生素买家：俺**5
维生素套餐：18gx1盒+尿素维E乳膏50g*1盒【组合搭配】（包邮）-生命维他钙镁维生素d片120片成人中老年补钙咀嚼片正品
维生素测评：使用中。一段时间后来追评。
浏览“维生素c和多种b族维生素同服吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成年男性每天需要的维生素含量
下一篇：维持正常视觉功能的维生素是
