维生素d前体物质
若安好维生素：维生素d前体物质
维生素D的前体物质主要指的是7-脱氢胆固醇（7-dehydrocholesterol）。这是一种在人体皮肤中合成的脂溶性维生素，当皮肤暴露在紫外线B辐射下时，会被转化为维生素D3（胆固醇型维生素D），也就是我们通常所说的胆骨化醇（cholecalciferol）。这是人体内维生素D的主要来源。此外，维生素D2（麦角钙化醇）也可以由一些食物，如酵母和蘑菇，或者人工合成，但它在体内的生物活性相对较低，大部分维生素D需要通过皮肤合成或从食物中获取。
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