维生素c和钙片可以一起吃吗什么时间吃最好
若安好维生素：维生素c和钙片可以一起吃吗什么时间吃最好
维生素C和钙片一般来说是可以一起服用的，因为它们没有明显的相互作用。维生素C有助于钙的吸收，同时也有助于保护身体免受自由基的损害，对骨骼健康有益。
若安好维生素：维生素c和钙片可以一起吃吗什么时间吃最好第 1 部分
至于最佳的服用时间，通常建议在饭后服用，因为食物中的蛋白质可以帮助维生素C更好地吸收。早上空腹时服用也可以，但可能会影响胃部舒适度。钙片最好在两餐之间或晚餐后服用，以减少可能引起的胃部不适。不过，具体服用时间还要根据个人的生活习惯和医生的建议来定，如果有特殊情况（如胃病、特定药物使用等），最好咨询医生后再决定。
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