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维生素k2有必要吗是真的吗

2025-07-31 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:44


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维生素K2是一种脂溶性维生素,主要存在于动物源性食品中,如奶制品、肉类和鸡蛋等。它在人体内起到关键作用,特别是在血液凝固和骨骼健康方面。


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若安好维生素:维生素k2有必要吗是真的吗第 1 部分

对于大多数人来说,日常饮食中摄入足够的维生素K2是可以满足身体需求的,特别是那些经常食用动物性食物的人。然而,对于一些特定人群,如素食者、严格的纯素食者、老年人、胃肠道疾病患者或者长期使用某些药物(如抗凝血药物)的人,可能需要额外补充维生素K2,因为他们的摄入可能会受到影响。


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若安好维生素:维生素k2有必要吗是真的吗第 2 部分

因此,是否需要补充维生素K2取决于个人的饮食习惯、健康状况以及是否存在可能影响维生素K2吸收的情况。如果你有疑问,最好咨询医生或营养师的专业意见。


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