多少维生素d能促进钙的吸收
若安好维生素：多少维生素d能促进钙的吸收
维生素d是促进钙吸收的关键营养素。通常情况下，每天摄入800-1000国际单位（iu）的维生素d就足够大多数成年人维持钙的正常吸收了。这个剂量对于日常饮食中获取足够的阳光照射的人来说通常是足够的，因为皮肤在阳光下可以自行合成维生素d。
若安好维生素：多少维生素d能促进钙的吸收第 1 部分
然而，对于某些特定人群，如老年人、儿童、孕妇、素食者或者居住在阳光不足地区的人，可能需要更高的剂量，可能需要高达2000 iu甚至更多，具体还需根据医生的建议来确定。过量的维生素d摄入可能会有副作用，所以请在专业指导下补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**8
维生素套餐：修正维生素A维生素D钙铁锌片*瓶-【主播推荐】童年inne儿童维生素c甜橙王子vc婴幼儿抵抗力*3
维生素测评：足足长高了4公分，虽然我才19岁，但是这一下子都不太敢相信，给店家点赞！尽管对于我来说比较贵但能长高就值了！现在穿这个好看多了，腿又长又细。
维生素买家：皮**饭
维生素套餐：【标准装】星鲨维生素D72粒*1盒-GNC/健安喜儿童钙镁锌维生素幼儿吸溜钙锌柠檬酸钙宝宝液体钙*2盒
维生素测评：保质期不新一共两年的保质期还有11个月过期
维生素买家：t**5
维生素套餐：200粒-618汤臣倍健液体钙DK维生素d3胶囊女性中老年人孕妇补钙片
维生素测评：吃着效果还不错，可以吃很久，超高性价比，到货很快，很给力哦
维生素买家：t**0
维生素套餐：【1岁以上宝宝】1盒装40粒AD同补-【618狂欢】Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片200片
维生素测评：维生素滴剂包装不错，质量也可以，推荐购买哦
维生素买家：m**i
维生素套餐：【共40袋】20袋*2盒（超微粉碎更易吸收）-【618狂欢】Swisse斯维诗柠檬酸钙片成人中老年孕妇补钙维生素d
维生素测评：儿童钙，好吸收，趁着大促特意买给小朋友吃的，发货挺快的，日期也还可以
浏览“多少维生素d能促进钙的吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：富含维生素d的水果有哪些吗
下一篇：维生素a预防剂量
