常吃维生素a好吗男性
若安好维生素：常吃维生素a好吗男性
维生素a对男性来说是非常重要的营养素，它对于视力、皮肤健康、免疫系统、生殖健康等都有积极作用。适量摄入维生素a可以帮助维护眼睛的暗视觉功能，防止夜盲症；对皮肤有保护作用，有助于维持皮肤健康；还参与了精子生成和睾丸激素的合成，对男性的生殖健康有一定影响。
若安好维生素：常吃维生素a好吗男性第 1 部分
然而，过量摄入维生素a并不好。长期大量摄取维生素a可能会导致中毒，表现为头痛、恶心、呕吐、皮肤干燥、骨骼疼痛等。因此，建议男性朋友在日常饮食中保持均衡，通过食物获取维生素a，如胡萝卜、菠菜、甜椒、牛奶、鸡蛋黄等，如果需要补充，应在医生或营养师的指导下进行。一般来说，成年人每日推荐摄入的维生素a量为男性900微克（视黄醇当量）或女性700微克。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：陶**舞
维生素套餐：【4瓶草莓味】海亿维C泡腾片80g.-纽茹维生素c儿童咀嚼片非泡腾片气泡感成人vc片增强免疫力口含片
维生素测评：日期新鲜，这个牌子是我多次回购的
维生素买家：清**2
维生素套餐：【钙镁DK四效同补中老年人群】2瓶装-【抢先加购】FANCL男女性20-60岁女复合维生素VB铁锌综合营养包
维生素测评：还不错哦给老公吃的。他觉得挺好！
维生素买家：t**9
维生素套餐：【套餐三】0盒，联系客服改价14元盒-【抢先加购】Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维生素b矿物质锌硒
维生素测评：没有想象中那么可怕，就是小时候百服宁的味道，吃起来像拌了药的酸奶，希望对眼睛有点用处
维生素买家：董**豆
维生素套餐：5mg*1000片x1盒-【香菇双11】善存海外男女维生素26种营养素多种营养200粒*2
维生素测评：维生素b2，第1次在他家买，应该是正品。要还会再来全5分。
维生素买家：蔚**6
维生素套餐：多维牛磺酸【瓶00片】-善存进阶营养包男/女30/40岁维生素*3
维生素测评：吃吃看效果怎么样
浏览“常吃维生素a好吗男性”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素尿黄是什么原因
下一篇：长期吃复合维生素b的危害
