维生素b族和维生素c一起吃吗
若安好维生素：维生素b族和维生素c一起吃吗
维生素B族和维生素C可以一起服用。它们都是水溶性维生素，通常一起存在于多种食物中，并且在人体内协同工作以支持健康。
若安好维生素：维生素b族和维生素c一起吃吗第 1 部分
不过，在同时服用任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师，以确保不会过量摄入维生素，因为虽然水溶性维生素相对安全，但过量摄入仍然可能对健康产生不利影响。此外，了解您的个人健康状况和需求有助于确定最适合您的补充方案。
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