维生素d 标准
若安好维生素：维生素d 标准
维生素D的标准主要包括以下几个方面：
若安好维生素：维生素d 标准一、 摄入量标准：
- 中国营养学会建议，0-12个月婴儿每天摄入400 IU（国际单位）的维生素D；1-70岁人群每天摄入600 IU；70岁以上人群每天摄入800 IU。
- 美国国家医学科学院建议，所有年龄段的人群每天摄入600-800 IU。
若安好维生素：维生素d 标准二、 血清25(OH)D浓度标准：
- 维生素D缺乏：血清25(OH)D浓度<20 ng/mL (50 nmol/L)
- 维生素D不足：血清25(OH)D浓度在20-30 ng/mL (50-75 nmol/L)之间
- 维生素D充足：血清25(OH)D浓度>30 ng/mL (75 nmol/L)
若安好维生素：维生素d 标准三、 药物补充剂标准：
- 市面上常见的维生素D补充剂有维生素D2和维生素D3两种形式。通常推荐使用维生素D3作为补充剂。
- 常见的剂量范围为400-2000 IU/天，但具体用量应根据个人情况由医生或营养师指导。
请注意，这些标准可能因地区、年龄、性别等因素而有所不同。在制定个人的维生素D摄入计划时，请咨询专业医疗人员以获得准确建议。
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