什么蔬菜含维生素c比较多
若安好维生素：什么蔬菜含维生素c比较多
很多蔬菜都含有丰富的维生素c，以下是一些常见且含量较高的蔬菜：
若安好维生素：什么蔬菜含维生素c比较多一、 柑橘类：如柠檬、橙子、柚子等水果，虽然它们是水果，但常被归类为蔬菜。它们是维生素c的极好来源。
若安好维生素：什么蔬菜含维生素c比较多二、 红辣椒：红辣椒是维生素c含量最高的蔬菜之一，100克新鲜辣椒可以提供超过150毫克的维生素c。
若安好维生素：什么蔬菜含维生素c比较多三、 花椰菜：花椰菜含有大量的维生素c，100克花椰菜大约有59毫克的维生素c。
若安好维生素：什么蔬菜含维生素c比较多四、 菠菜：菠菜也是富含维生素c的蔬菜，100克菠菜中含有约32毫克的维生素c。
若安好维生素：什么蔬菜含维生素c比较多五、 番茄：番茄虽然在日常生活中常被当作水果食用，但其营养价值更接近蔬菜，100克番茄含有约14毫克的维生素c。
若安好维生素：什么蔬菜含维生素c比较多六、 卷心菜：卷心菜含有维生素c，100克卷心菜含有约47毫克的维生素c。
若安好维生素：什么蔬菜含维生素c比较多七、 青椒：青椒是维生素c的好来源，100克青椒含有近68毫克的维生素c。
若安好维生素：什么蔬菜含维生素c比较多八、 甜椒：不同颜色的甜椒（如红色、黄色和绿色）也富含维生素c，尤其是红色和黄色甜椒，含量较高。
若安好维生素：什么蔬菜含维生素c比较多九、 西兰花：100克西兰花含有约60毫克的维生素c。
这些蔬菜都是日常饮食中容易获取的，建议多样化搭配，以确保摄入足够的维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：迎**3
维生素套餐：1瓶维生素E60粒-【双11返场】Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维生素b矿物质锌硒
维生素测评：维生素E收到了，用着好再回购。。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【助眠】2盒+1瓶维福佳维生素b1片100片-诺特兰德多种维生素矿物质片维生素b族复合片男士专用番茄红素锌
维生素测评：药品有OTC标志，可放心服用。有效期也在24年，满意。物流很快！
维生素买家：玫**5
维生素套餐：瓶装【日常调理】-【直播】Centrum善存海外男女中老年复合维生素
维生素测评：之前买过，现在又买，还会推荐身边朋友一起买。服务态度也好。快递快
维生素买家：t**4
维生素套餐：超划算】160粒维E+60粒维E-GNC健安喜女士30复合维生素综合时光包男士40女性50岁每日营养包
维生素测评：一直买来益的维E，觉得含量高，易吸收，纯天然的，放心
维生素买家：t**0
维生素套餐：维生素D滴剂2盒【48粒】-【双11返场】Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质免疫力
维生素测评：维生素D收到了，是正品，孩子一直都在吃，发货速度真快，很满意推荐，
浏览“什么蔬菜含维生素c比较多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素ad缺乏吃什么药
下一篇：维生素d缺乏怎样晒太阳
