坏血病是缺乏维生素几
若安好维生素：坏血病是缺乏维生素几
坏血病是由于缺乏维生素C（抗坏血酸）所引起的。维生素C是一种水溶性维生素，在体内不能自行合成，必须通过饮食摄取。富含维生素C的食物包括新鲜的水果和蔬菜，特别是柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等。
若安好维生素：坏血病是缺乏维生素几第 1 部分
维生素C对人体健康非常重要，它参与胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤、血管、骨骼和肌腱的健康；促进伤口愈合；具有抗氧化作用，可以帮助抵抗感染。缺乏维生素C会导致牙龈出血、关节疼痛、疲乏无力等症状，严重时可引发坏血病。
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