维生素c12岁可以吃吗
若安好维生素：维生素c12岁可以吃吗
是的，12岁的孩子可以吃维生素C。实际上，维生素C对所有年龄段的人都有益，它有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，以及提高身体对铁的吸收等。不过，任何补充剂的摄入都应该在医生或营养师的建议下进行，以确保不会过量。一般来说，通过均衡饮食（如多吃水果和蔬菜）就可以获得足够的维生素C。
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