维生素d在什么时候吃吸收的最好
若安好维生素：维生素d在什么时候吃吸收的最好
维生素D的最佳摄入时间可能因人而异，但一般建议在进食时服用，因为维生素D是一种脂溶性维生素，与食物中的脂肪一起摄入可以帮助其更好地被吸收。一些研究还表明，晚上摄入维生素D可能会有所帮助，因为它可能有助于调节睡眠周期。然而，最好的时间还是取决于您的个人习惯和生活方式，建议您咨询医生或营养师以获取更好的建议。
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