维生素c片一天吃几次一次几片
若安好维生素：维生素c片一天吃几次一次几片
维生素C的摄入量应根据个人健康状况和医生建议来定。一般成年人每日推荐摄取量为100-200毫克，上限不超过2000毫克。如果是以预防缺乏为目的，每天一片（通常一片维生素C片剂含维生素C 100毫克）就足够了。但是，如果你有特殊疾病或者是在特定条件下（如压力大、运动量大等），可能需要更多的维生素C。
若安好维生素：维生素c片一天吃几次一次几片第 1 部分
请注意，过量服用维生素C可能会引发副作用，如腹泻等。因此，如果你打算每天服用超过推荐剂量的维生素C，请先咨询医生或营养师的意见。同时，尽量从日常饮食中获取足够的维生素C，如新鲜水果和蔬菜。
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