维生素d中老年人能吃吗是真的吗
若安好维生素：维生素d中老年人能吃吗是真的吗
是的，这是真的。维生素D对于中老年人是非常重要的。它有助于身体吸收钙，维持骨骼健康，并且对免疫系统也有好处。随着年龄的增长，人体合成维生素D的能力会下降，因此中老年人可能需要通过补充剂来获取足够的维生素D。但是，开始任何新的补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家，以确定适当的剂量。过量摄入维生素D可能会导致中毒，引起钙在血液和组织中积聚，从而引发健康问题。
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