老年人每天补充维生素d多少单位正常
若安好维生素：老年人每天补充维生素d多少单位正常
对于老年人来说，维生素D的推荐摄入量通常为每天800到1000国际单位（IU）。然而，具体的推荐剂量可能会因个人健康状况、饮食习惯和日晒时间等因素而有所不同。因此，在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师以获取个性化的建议。
若安好维生素：老年人每天补充维生素d多少单位正常第 1 部分
值得注意的是，过量的维生素D补充可能导致健康问题，如高钙血症等，所以一定要按照专业医疗人员的指导来进行。
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