b族维生素能长期补充吗女性吃多久
若安好维生素：b族维生素能长期补充吗女性吃多久
B族维生素是水溶性维生素，人体内不能大量储存，多余的会通过尿液排出体外。因此，从理论上讲，长期服用B族维生素通常是安全的，因为过量的部分可以随尿液排出。然而，任何营养素的补充都应适量，并且最好在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：b族维生素能长期补充吗女性吃多久第 1 部分
对于女性来说，是否需要长期补充B族维生素取决于个人的具体情况和健康需求。例如，怀孕或哺乳期的女性可能需要更多的B族维生素来支持胎儿或婴儿的发育；素食者可能会缺乏某些B族维生素（如维生素B12），因为他们不食用动物产品；压力大、工作繁忙的人群也可能从额外的B族维生素中获益。但是，这些都需要根据个人的具体状况来决定。
若安好维生素：b族维生素能长期补充吗女性吃多久第 2 部分
建议在考虑长期补充B族维生素之前咨询医疗专业人士，以确保补充计划适合您的健康状况和个人需求。同时，均衡饮食是获取所需维生素的最佳方式，食物中的B族维生素通常比补充剂更易于吸收。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：李**t
维生素套餐：【不失眠睡得香】vitafsionmg褪黑素软糖60粒-【1粒 血糖无忧】维生素B1b2中老年通用运动营养食品苦瓜锌镁铬片
维生素测评：好吃，酸酸甜甜的
维生素买家：m**9
维生素套餐：16支x1盒+健兴醒脾养儿颗粒12袋x1盒-北京同仁堂复合维生素B12牛乳钙片 学生青少年营养品 药房正品
维生素测评：很好很好，很满意，客服态度很好
维生素买家：t**9
维生素套餐：【巩固量】瓶维E约40%老顾客选择-玫琳凯怡日健番茄红素天然维生素E软胶囊抗氧化调养品正品带防伪
维生素测评：入手后感觉皮肤比以前光滑，痘印变淡好多，就用过几次甚至皮肤白了好几度，熟人见了都说年轻好几岁，内服还可以缓解衰老，用完还会继续回购的，真的是超级喜欢，好用
维生素买家：t**2
维生素套餐：【冲劲旺盛装】到手瓶-南京同仁堂补充维生素c咀嚼片儿童成人复合片提高免疫力正品官方
维生素测评：吃了没什么效果
维生素买家：灿**2
维生素套餐：VC（高含量款）60粒*2瓶-亨博士高品质含量钙维生素D咀嚼片60片/瓶钙片维生素片VD片碳酸钙
维生素测评：凑单买的，补充维生素C
浏览“b族维生素能长期补充吗女性吃多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a祛斑有效果吗女性
下一篇：维生素d是不是可以促进钙吸收
