促进维生素a吸收的是什么元素
若安好维生素：促进维生素a吸收的是什么元素
促进维生素a吸收的元素主要是脂肪。维生素a是脂溶性维生素，需要脂肪作为载体来帮助其在体内吸收。因此，食物中的维生素a与脂肪含量高的食物一起食用，可以提高维生素a的吸收率。例如，富含维生素a的胡萝卜、甜 potato（甘薯）等，如果搭配一些健康的脂肪来源，如橄榄油、坚果或鱼肉，能更好地被人体吸收利用。
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