菠菜和西红柿哪个维生素c多
若安好维生素：菠菜和西红柿哪个维生素c多
菠菜和西红柿都是富含维生素c的蔬菜，但一般来说，西红柿（番茄）的维生素c含量相对较高。根据营养数据，100克新鲜的西红柿大约含有14毫克的维生素c，而100克菠菜则含有约28毫克的维生素c。不过，菠菜中的维生素c主要存在于叶片部分，烹饪过程中维生素c可能会有一定的损失。
若安好维生素：菠菜和西红柿哪个维生素c多第 1 部分
所以，如果要比较维生素c的含量，西红柿稍微少一些，但两者都是很好的维生素c来源，日常饮食中都可以适量摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：如**2
维生素套餐：60片瓶-童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC免疫力*3
维生素测评：还不错，第二次购买了！
维生素买家：c**p
维生素套餐：男版ME【升级增强】12袋天-童年inne彩虹条多维锌复合维生素锌儿童宝宝补锌
维生素测评：快递物流：太差，很慢，五天才到！
维生素买家：t**8
维生素套餐：全家营养-综合维矿70粒-德国奥适宝儿童复合维生素B族维C叶黄素宝宝营养VD钙铁锌免疫力
维生素测评：刚收到就发现降价了，不肯退差价，客服也是很6睁眼说瞎话
维生素买家：t**1
维生素套餐：【礼盒装】钙DK200粒2+药盒【咨询客服有好礼】-【烈儿直播8周年粉丝节】健敏思维生素ad新生婴幼儿童敏宝非滴剂
维生素测评：软钙收到。商家很快。
维生素买家：t**5
维生素套餐：瓶一疗程【充分吸收】-Swisse斯维诗儿童液体钙青少年长高维生素D3K2柠檬酸钙片3岁以上
维生素测评：小学5年级，我家吃了有一年多了，现在班里是最高的，平时吃的也多，就是不爱运动所以有点胖，只要身体健健康康的就行，软骨钙吃下来长高效果可以的，孩子也很少生病，抵抗力比之前好些，长期给孩子吃的一款营养品
浏览“菠菜和西红柿哪个维生素c多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c吃了会不会长胖
下一篇：吃维生素b族能治失眠吗
