蔬菜水果含维生素e的有哪些
若安好维生素：蔬菜水果含维生素e的有哪些
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素e的食物：
若安好维生素：蔬菜水果含维生素e的有哪些一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、花生、葵花籽、南瓜籽等，它们是维生素e的优质来源。
若安好维生素：蔬菜水果含维生素e的有哪些二、 植物油：如橄榄油、菜籽油、葵花籽油、花生油等，这些油脂在烹饪时可提供维生素e。
若安好维生素：蔬菜水果含维生素e的有哪些三、 蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、菠萝、甜椒、西兰花等绿叶蔬菜含有一定量的维生素e。
若安好维生素：蔬菜水果含维生素e的有哪些四、 水果：芒果、猕猴桃、草莓、红甜椒等水果虽然不如坚果和种子那么高，但也含有一定的维生素e。
若安好维生素：蔬菜水果含维生素e的有哪些五、 豆类：如大豆及其制品（豆腐、豆浆）也是维生素e的来源。
请注意，虽然这些食物富含维生素e，但总体来说，坚果和种子的含量最高。为了获得足够的维生素e，建议在日常饮食中多样化摄取这些食物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：旧**u
维生素套餐：【呵护熬夜肌】双心鱼油1400mg0粒-儿童复合维生素c增强宝宝提高多种vc软糖流感抵抗力免疫力佳思敏
维生素测评：味道不咋地，但是还行，慢慢吃
维生素买家：咕**骨
维生素套餐：柠檬酸钙90粒礼盒（瓶）-积盛和碳酸钙D3咀嚼片90片维生素d儿童妇女中老年钙补充骨质疏松
维生素测评：买给爸妈吃的，先吃了看看怎么样，吃完好的话继续回购。
维生素买家：王**1
维生素套餐：岁以下可在医生建议下使用-银善存29种多维元素片30片复合维生素中老年人b6b2叶酸vc成人
维生素测评：我家女儿5岁了，尝试一下他们家的乳钙，外观样子很可爱，小鱼儿qq的，给女儿吃我是剪开尾部倒出来的自己也偷吃了一颗，味道不错，春天是个适合补钙的季节，快递非常迅速日期也新鲜。
维生素买家：t**6
维生素套餐：24粒x盒-NatureMade50+男士复合维生素中老年保健品增强抵抗力效期24.12月
维生素测评：给孩子补一段时间看看
维生素买家：t**1
维生素套餐：养生堂B族120片礼盒装-生命维他复合维生素b族片120片女性男士成人儿童学生中老年钙铁锌
维生素测评：这款还挺好的每天吃一次一片，而且价格便宜，比药店便宜多了，吃完再来
浏览“蔬菜水果含维生素e的有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：感冒补充维生素c剂量
下一篇：什么东西有维生素ab
