什么食物含维生素c和e
若安好维生素：什么食物含维生素c和e
维生素c和e是两种重要的营养素，它们对身体健康有着多种益处。以下是一些富含维生素c和e的食物：
维生素c（抗坏血酸）：
若安好维生素：什么食物含维生素c和e一、 柑橘类水果：如橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃等。
若安好维生素：什么食物含维生素c和e二、 红绿椒：红色和绿色的辣椒都含有大量维生素c。
若安好维生素：什么食物含维生素c和e三、 草莓、蓝莓、黑莓等浆果类水果。
若安好维生素：什么食物含维生素c和e四、 番茄、菠菜、西兰花等蔬菜。
若安好维生素：什么食物含维生素c和e五、 石榴汁、山楂、猕猴桃汁等。
若安好维生素：什么食物含维生素c和e六、 猕猴桃果酱、蔓越莓酱等加工食品。
维生素e（生育酚）：
若安好维生素：什么食物含维生素c和e一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、葵花籽等。
若安好维生素：什么食物含维生素c和e二、 蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、西兰花、甜红椒等。
若安好维生素：什么食物含维生素c和e三、 橄榄油：富含维生素e的不饱和脂肪酸。
若安好维生素：什么食物含维生素c和e四、 奶制品：一些全脂牛奶和酸奶可能含有维生素e。
若安好维生素：什么食物含维生素c和e五、 豆类：如大豆、花生等。
若安好维生素：什么食物含维生素c和e六、 水果：如鳄梨、芒果、杏等。
请注意，虽然这些食物富含维生素c和e，但为了保证全面的营养摄入，建议在日常饮食中多样化选择。同时，某些补充剂也能提供这两种维生素，但在使用前最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：三瓶装【买二送一】【共00片】-FANCL男女性20-60岁女复合维生素铁锌综合每日营养包VB保健品
维生素测评：收到还没有食用，看到说明了，当成补充维生素吧，云南药厂出品的，放心点。好的话以后还会继续光顾的。
维生素买家：w**5
维生素套餐：(【直营】美国One A Day男士复合维生素补充活力维B维D补锌100粒)1-GNC健安喜男士综合复合维生素女性营养品保健品女维维生素b钙片
维生素测评：快递物流：顺丰隔天到很迅速 之前一直吃的善存，经常吃了胃疼，昨天睡前吃了拜耳这款胃部没有不适感很不错 我看日期到25年6月应该是2年六月产，不过两瓶应该到不了25年就能吃完
维生素买家：y**8
维生素套餐：(包装2)1-Swisse升级版男女多维复合维生素b族片120片叶酸维生素c
维生素测评：多次购买的商品。
维生素买家：端**康
维生素套餐：1件-Centrum善存海外男士女士复合维生素综合vc营养品200粒
维生素测评：帮姑姑买的很好
维生素买家：l**2
维生素套餐：【拍2瓶更划算-160天量】中老年男士专属 22种营养含锌-美国NatureMade中老年人复合维生素50+女士多种综合营养素补充剂
维生素测评：买给爸妈吃的
浏览“什么食物含维生素c和e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c和维生素b6的水果有哪些
下一篇：宝宝不睡觉吃维生素d有用吗
