含有丰富维生素a的食物有()
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含有丰富维生素a的食物主要包括：
若安好维生素：含有丰富维生素a的食物有()一、 动物肝脏：如猪肝、鸡肝、鸭肝等，它们是维生素a的极好来源。
若安好维生素：含有丰富维生素a的食物有()二、 蛋类：尤其是蛋黄，含有丰富的维生素a。
若安好维生素：含有丰富维生素a的食物有()三、 奶制品：全脂牛奶、酸奶、奶酪等也含有一定量的维生素a。
若安好维生素：含有丰富维生素a的食物有()四、 海鲜：比如鱼肝油、鲑鱼、鳗鱼等。
若安好维生素：含有丰富维生素a的食物有()五、 植物性食物：胡萝卜、甜红椒、南瓜、菠菜、甘蓝等绿色和橙色蔬菜，以及芒果、木瓜等水果中也含有大量的β-胡萝卜素，人体可以转化为维生素a。
若安好维生素：含有丰富维生素a的食物有()六、 坚果和种子：如杏仁、核桃、花生等。
若安好维生素：含有丰富维生素a的食物有()七、 干果：如无花果、枣等。
需要注意的是，虽然这些食物富含维生素a，但过量摄入也可能对身体造成负担。正常情况下，通过均衡饮食获取适量的维生素a即可。如有特殊需要，应在医生或营养师指导下补充。
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