维生素d可以和柠檬水一起吃吗
若安好维生素：维生素d可以和柠檬水一起吃吗
维生素D是一种脂溶性维生素，它在体内需要脂肪来帮助吸收。柠檬水中的柠檬酸是一种酸性物质，虽然不会直接影响维生素D的吸收，但柠檬水中的某些成分可能会与食物中的矿物质发生反应，影响其吸收。
若安好维生素：维生素d可以和柠檬水一起吃吗第 1 部分
理论上，维生素D和柠檬水可以一起服用，但为了确保维生素D的最佳吸收，建议在饭后或者空腹时服用，而不是与柠檬水同时。如果你选择在饮用柠檬水后服用维生素D，尽量不要立即食用富含钙的食物（如牛奶、酸奶等），因为柠檬酸可能会与钙结合，影响钙的吸收。
若安好维生素：维生素d可以和柠檬水一起吃吗第 2 部分
总的来说，尽管没有明确的研究表明两者不能一起食用，但为了营养吸收的完整性，最好分开时间服用。如果你有特殊的健康状况或正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**m
维生素套餐：液体钙90粒*1瓶-养生堂钙维生素D3维生素K2软胶囊青少年孕妇液体钙成人中老年钙
维生素测评：挺好的，生产日期也新。之前买的碳酸钙D片，难以吞咽，就买了这种液体的，是胶囊，吞咽要舒服一点。
维生素买家：伙**5
维生素套餐：维生素钙Dk片90粒-朗迪钙维生素D咀嚼片儿童青少年成人孕妇中老年人碳酸钙d3补钙片
维生素测评：我的膝盖每天晚上都会疼，从不停歇，做了功课买了这款柠檬酸钙，补钙效果巨好，膝盖再也没有疼过，还不会便秘，太赞了
维生素买家：m**9
维生素套餐：绿盖柠檬味补镁-鑫活力盛力源牌钙维生素D软胶囊200粒300粒500粒中老年人补钙包邮
维生素测评：商品完好到家。限期到4月的，不错。
维生素买家：快**y
维生素套餐：实用周期装瓶维生素E+2瓶烟酰胺-康源晨光牌钙维生素D维生素K三效合一高效补钙（牛奶味）咀嚼片
维生素测评：这款维生素e软胶囊品质挺不错，颗粒饱满，这段时间用了这个维生素e觉得确实挺好，现在脸水润多了而且斑点也没有了，不错还会坚持回购。
维生素买家：s**6
维生素套餐：【*搭配吃心肌健康】健美生250mg辅酶q1045粒-修正维生素d碳酸钙成年中老年女性男青年青少年钙片补钙液体钙
维生素测评：不错，希望有效果
浏览“维生素d可以和柠檬水一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：患有口腔炎应服用哪种维生素
下一篇：女人更年期要补充哪些维生素最好
