吃钙片用吃维生素d吗有效果吗
若安好维生素：吃钙片用吃维生素d吗有效果吗
是的，吃钙片通常需要同时补充维生素D。维生素D有助于身体吸收钙，如果只补钙而不补充维生素D，身体可能无法有效地利用钙，甚至可能出现钙沉积在血管或其他组织中的情况，对健康不利。维生素D和钙是相互依赖的营养素，共同参与骨骼的形成和维护。
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然而，具体使用哪种补给品以及剂量，最好根据个人的健康状况、饮食习惯和医生的建议来决定。如果你有特定的健康需求或疑虑，最好咨询专业医生或营养师。
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