维生素b一天能吃几颗吗
若安好维生素：维生素b一天能吃几颗吗
维生素B族包含多种维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12等。它们在人体内的需求量并不相同，一般情况下，正常成年人每天通过饮食摄取这些维生素就已经足够，不需要额外补充。
若安好维生素：维生素b一天能吃几颗吗第 1 部分
如果你确实有特定的营养需要，比如素食者或者孕妇、老年人等特殊人群，可能需要根据医生或营养师的建议来确定是否需要补充维生素B，以及具体的剂量。通常来说，过量摄入维生素B可能会有副作用，如肠胃不适、神经系统问题等。
若安好维生素：维生素b一天能吃几颗吗第 2 部分
所以，我建议你最好咨询专业医生或营养师，根据你的具体情况进行判断。切勿自行决定一天吃多少颗维生素B片。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**n
维生素套餐：迪巧碳酸钙D咀嚼片()60片1瓶盒 x 1盒-汤臣倍健钙维生素D3片 孕妇乳母 60片 碳酸钙 怀孕中晚期乳母补钙
维生素测评：昨天到货，吃了两天，有点甜甜的，挺好吃的，希望有效果，感觉还可以的
维生素买家：t**3
维生素套餐：男士多维片【1瓶装】-同仁堂钙片女性补钙维生素d3改睡眠成年孕妇专用骨质疏松正品
维生素测评：吃了没什么效果和没吃差不多
维生素买家：t**6
维生素套餐：【2个月用量 全家营养】多维60片2瓶-【2大瓶】钙片碳酸钙维生素D成人中老年液体钙老人补钙300粒/瓶
维生素测评：跟以前一样，每天两粒抵抗一下，吃点对身体有好处
维生素买家：张**2
维生素套餐：【120粒礼盒装】女士多维-赖氨酸维生素d生长素青少年非激素钙片长高酪氨酸儿童官方正品CC
维生素测评：物流很快，之前吃过一段时间，感觉效果不错，又买了两盒，用来提高免疫力，吃过没有不适，大品牌效果好，值得信赖
维生素买家：t**9
维生素套餐：五：1瓶【液体钙200粒+送药盒】-正品南京同仁堂锌镁片男士性功能促睾肌酸运动健身多维生素B族片
维生素测评：还是，一如既往的好，买了很多次了，价格实惠，还不贵
浏览“维生素b一天能吃几颗吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d对腿筋疼有用吗
下一篇：维生素d的坚果排行榜
