保健品的维生素c可以长时间吃吗
若安好维生素：保健品的维生素c可以长时间吃吗
维生素C是一种水溶性维生素，人体不能储存，所以需要每天从食物或补充剂中获取。一般来说，适量摄入是安全的，但是过量摄入可能会有副作用，如肠胃不适、腹泻、尿频等。长期大量服用高剂量的维生素C补充剂并不推荐，特别是没有医生指导的情况下。
若安好维生素：保健品的维生素c可以长时间吃吗第 1 部分
建议你根据自己的饮食结构和身体需要来决定是否需要额外补充维生素C，如果你的日常饮食已经包含了丰富的水果和蔬菜，那么可能就不需要额外补充。如果你确实有特定的营养需求，比如运动员、孕妇或者经常处于压力状态的人，可以在医生或营养师的指导下，合理补充。
若安好维生素：保健品的维生素c可以长时间吃吗第 2 部分
记住，任何保健品都不是万能的，保持均衡饮食和健康生活方式才是最重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：【两瓶装】补充维生素c-钙尔奇火箭钙青少年钙镁VD儿童学生成长补钙维生素官方官网正品
维生素测评：新年快乐，没有想到春节发货这么快。谢谢
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶大颗粒VE+1瓶南京同仁堂VC-康恩贝钙d软胶囊成人中老年钙片补钙维生素d3碳酸钙液体钙无糖
维生素测评：货今天收到了，晚上适了一下感觉还不错，希望好用，用好了还会在光顾
维生素买家：追**翼
维生素套餐：维生素B100*2-钙片中老年人维生素d3液体钙胶囊男性成人女成年补钙正品官方盖片
维生素测评：看博主推荐的，买来试试
维生素买家：珍**x
维生素套餐：修正维生素A钙铁锌*1瓶-钙片男女性成中老年人孕妇专用维生素d片孕期补正品官方旗舰店钙
维生素测评：以前发育期营养不良，导致个子没有长起来，一直都感觉不自信，吃了这个确实有增高了，很久不见面的朋友看到了也说怎么这么大的年龄还窜起来了呢
维生素买家：j**2
维生素套餐：修正维生素C0片（体验量）-迪巧儿童钙片维生素dk青少年维生素K2儿童补钙3岁6岁以上官方正品
维生素测评：孩子感冒喜欢这个口味大人也吃吃希望增强点免疫力新冠后怎么这么爱生病呢
浏览“保健品的维生素c可以长时间吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：甘油三酯高吃维生素片吗
下一篇：吃b族维生素为什么尿多
