吃了洋葱后可以服用维生素c吗
若安好维生素：吃了洋葱后可以服用维生素c吗
理论上，吃洋葱和服用维生素c是可以同时进行的。洋葱含有丰富的维生素c，而维生素c是一种水溶性维生素，对身体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁吸收等。但是，需要注意的是，虽然洋葱本身含有维生素c，但其含量相对于专门的维生素c补充剂来说并不高。
若安好维生素：吃了洋葱后可以服用维生素c吗第 1 部分
如果你在服用维生素c补充剂，建议与食物（包括洋葱）分开时间服用，以确保维生素c的吸收效果。一般来说，饭后服用维生素c可以减少对胃部的刺激，而饭前或空腹服用则吸收更快。同时，尽量避免与含铝的食物或药物一起服用，因为维生素c可能会降低铝的吸收。
若安好维生素：吃了洋葱后可以服用维生素c吗第 2 部分
总的来说，吃洋葱不会影响你服用维生素c，但如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师的建议。
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